Smoothie Ροδακινο
Smoothie Ροδάκινο! Θα σε τονώσει, θα σου χαρίσει ενέργεια & θα σε γεμίσει με όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχεις ανάγκη τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!
Μπορείς να το καταναλώσεις για πρωινό αλλά και ως σνακ. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα μπλέντερ και φρέσκα ζουμερά ροδάκινα!
SMOOTHIE ΡΟΔΑΚΙΝΟ
Prep. Time : 5 min
Blending Time : 1 min
Total Time : 6 min
Servings : 2
Difficulty : 1
Υλικά
- 370 ml χυμό ροδάκινου
- ½ μπανάνα
- 340 γρ. ώριμα ροδάκινα (παγωμένα)
- 115 γρ. mango (παγωμένα)
- 180 γρ. γιαούρτι
- 1 κ.γ μέλι Ελάτης - Χρυσόμελο
- Φρέσκα ροδάκινα και μέντα για το σερβίρισμα
Εκτέλεση
- Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε για 2 λεπτά.
- Όταν το μείγμα ενωθεί καλά, το ρίχνουμε σε ποτήρι με παγάκια και σερβίρουμε με φέτες ροδάκινου και μέντα.
Το μέλι Ελάτης της Εταιρείας Χρυσόμελο θα το βρείς εδώ: https://www.chrisomelo.com/el/proionta/paradosiako-xrysomelo/12-proionta/90-meli-elatis
Αν αγαπάς τα smoothies όσο και εγώ εδώ θα βρεις άλλη μια υγιεινή πρόταση για smoothie με κεράσια και κακάο.
Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή ?
Μοιραστείτε τη κάνοντας mention @victoria.giannara_photography ή #victoriagiannara
